Le proprietà del limone per il benessere del corpo

Limone
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LimoneIl giallo del limone ricorda il sole, l’estate, magari le passeggiate al mare oppure una bella frittura di pesce con delle gocce di limone sopra, o la limonata bevuta durante una giornata afosa, ma questo prezioso agrume è anche utile non solo per cucinare ma anche per la bellezza della pelle e per guarire i piccoli malanni invernali.

In inverno infatti è molto utile fare riserva di vitamina C ad esempio che ci protegge contro i raffreddori e l’influenza e il succo di limone ne contiene 50 mg ogni 100 grammi, assieme alla vitamina PP, B1 e B2, zuccheri e sali minerali come calcio e potassio.

La buccia invece contiene il limonene, un olio essenziale disinfettante e depurativo.

Questo frutto ha quindi molte proprietà benefiche per l’organismo perché combatte le infiammazioni della bocca ad esempio rendendo le gengive più forti e resistenti e fornisce velocemente energia se spremuto in un po d’acqua e bevuto dopo aver fatto sport oppure può essere usato come digestivo mettendo una scorza in un litro di acqua bollente per 4 minuti o contro l’ansia utilizzando delle foglie essiccate in una tazza con dell’acqua a cui va aggiunto del miele.

Se il problema è invece l’insonnia dopo pranzo a volte basta aggiungere la scorza di limone a dell’insalata o altre verdure crude per aiutare il fegato.

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